Qu'est-ce qu' une tendinite?La tendinite est une inflammation des tendons. Or, les tendons sont moins irrigués en sang que les muscles, il se régénèrent moins vite, les tendinites sont donc relativement longue à guerir.
Réguler l'inflammation:Pour réguler l'inflammation, il faut d'abord avoir un apport de minéraux suffisant. En effet l'inflammation va puiser dans les réserves minérales du tendon touché par la tendinite, il s'agit donc d'en aporter en quantité suffisante. De plus qui dit inflammation, dit déhydratation de la zone concernée puisque qu'il ya perte minérale. Etant donnée que ce sont les minéraux qui permettent de fixer l'eau dans le corps, il n'y a rien d'étonnant. Les minéraux vont permmettre de basifier le terrain, et ainsi réguler cette inflammation. Les minéraux des légumes, fruits et des plantes aideront grandement dans ce processus de basification. Pour une alimentation basifiante, il n'y a pas de maniére généralisé, à tout le monde, des aliments basifiants et d'autres acidifiants. Car selon l'état du corp un même aliment sera basifiant ou acidifiant, par exemple si l'on est très frileu manger une orange sera acidifiant car cela générera des processus de détoxination trop importants en opposition avec la capacité adaptative du corps à éliminer toutes ces toxines. Alors que quelqu'un de plus énergique qui n'est pas frileu, l'orange va lui apporter de l'énergie et sera basifiante.
avoir une circulation sanguine de qualité:Les tendons sont irrigués en sang par une microcirculation sanguine. Le cholestérol, ainsi que les problème de glycation peuvent boucher cette microcirculation et empecher une bonne répartion des tissus tendineux et emplifier le problème.Pour ce améliorer la circulation sanguine, l'apport des massages, de bain relaxant, d'étirements et d'activités physiques (yoga,gymlastique chinoise (QI GONG)) modérés est non négligable, sans compter sur du repos, de la relaxaction , une alimentation saine, faite notamment de fruits, légumes et plantes, richer en fer , en vitamine C et K particuliérement.
Mais au fond, qu'est ce que l'inflammation?L'inflammation est un processus adaptatif du corps, permettant de régénérer une partie du corps endommagée.
Appliquer la résilience au mal: Il faut voir cette inflammation comme un signal du corps qui indique qu' une atention particuliére doit être faite à l'atention de la zone inflammé, elle est endommagé on resent un mal être provenant de cette zone. La zone est acidifiée l'activité s'y est intensifier et donc la production d'acides liée au fonctionnement cellulaire également. Cette zone est donc stréssée perdant ainsi son efficacité de fonctionnement car les cellules s'affolent. Il s'agit donc de détendre la zone concerné et la laisser au repos autant que nécessaire. Il faut donc voir l'inflammation comme un signal qui résonne comme un appel à la décontraction et au repos, pour luter contre le stress oxydatif. C'est là qu'intervient le principe de résilience, qui se caractérise par la capacité à surmonter un stress en s'y détachant. Le mal est un etat qu'on peut être amené à ressentir, et est difficillement évitable à l'échelle d'une vie. Il fait partie de nous, il faut l'accepter et ne pas lutter contre, ce qui serait contre productif et perdu d'avance. Il faut donc l'accepter, comprendre son rôle pour mieux s'en détacher, comprendre ses caractéres primaires pour mieux s'en détacher est primordiale et c'est d'ailleurs la seule manière de le faire. Et donc en acceptant cette douleur comme etant soî nous nous en détachons, nous nous libérons de la douleur, nous renoncons à la lutte contre une chimère, nous pouvons lacher prise et rentrer dans la guérison efficace et majestueuse du corps humain.
Pour plus de renseignements, conseils, et recettes de jus spécifique aux tendinites :Je peux vous proposer, plus de précisions, des jus spécifiques à aux tendinites et divers conseils, si vous me contactez à l'adresse herissejerome76240@gmail.comréférences:https://www.google.fr/search?q=circulation+sanguine&client=firefox-b&source=lnms&tbm=isch&sa=X&sqi=2&ved=0ahUKEwiC3oivldbSAhWIqxoKHRZmBNMQ_AUIBigB&biw=1600&bih=762#imgrc=ZGbcMj3WFeCRYM:
http://www.canalvie.com/sante-beaute/bien-etre/articles-bien-etre/resilience-caractere-1.1337580
http://www.chirurgie-dijon.com/membres-superieurs/coude/epicondylite/signes-clinique-tendinite.html
